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小平志·中国梦·深圳情

小平志·中国梦·深圳情

深圳人不会忘记,在特区存废未定,进退失据之际,正是小平千里南巡,一锺定音。[详细]
 
 
 
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〓焦点〓

不少初来乍到广州的女白领,在缺乏有力社会支持的孤独感中,她们降低了自我的心理防线,或有意无意或半推半就成为别人婚姻中的第三者。在她们身上,存在怎样的问题?怀揣梦想的年轻人如何克服孤独感,更好地融入大都市?如何经营生命令其更独立和丰盈而不必刻意寻找外在的依傍?[详情请见P08“情感专题”]

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农历甲午年十月初二

[明日天气]广州晴转多云,18-28℃。未来两天继续是热热热,感觉又回到了夏天,昼夜温差大,早晚切莫掉以轻心哦。

〓精彩导读〓

→P03|广州马拉松赛场现"斯巴达"

→P03|广东鹤山广场发生砍人事件

→P03|厦门一高校禁止学生叫外卖

→P04|苍井空在华火爆是日本耻辱

→P04|邹市明6连胜获WBO挑战资格

→P06|有人猎杀野生动物拍照炫耀

→P07|中国大陆知名字幕网站关闭

→P13|男人可无声地表达"我爱你"

→P14|两个小方法帮你解决流鼻血

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★更多详情请往下屏

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〓新鲜热闻〓

◆【图片|广州马拉松赛场上现“斯巴达”】上午8时05分,2014广马正式开跑。参赛者精神抖擞,不少人精心装扮、闪亮登场——有的化身中国古代书生,有的打扮成蝙蝠侠。(上图为两名装扮成斯巴达勇士的参赛者奔跑在广州猎德大桥上)

◆【突发|广东鹤山广场发生砍人事件】今天9时30分左右,鹤山广场人人乐出口处发生砍人事件,据悉疑似一名精神病男子拿着火油引火不成,然后再持玻璃利器斩伤4人,一个小孩伤到颈部情况较严重,无生命危险。目前凶手已被控制。

◆【国内|康定县6.3级地震 已致4人遇难54人受伤】据四川省甘孜州政府新闻办消息:截至11月23日11时30分,康定“11-22”重大地震已造成4人死亡,54人受伤,79500余人受灾,25765户房屋受损,转移安置群众6200余人。

◆【国内|厦门一高校禁止学生叫外卖】华侨大学厦门工学院近日下发通知,禁止学生叫外卖,禁止将食堂饭菜打包进宿舍,禁止在校内各食堂的一切现金交易,学生们必须亲自去食堂吃饭。

◆【国内|火车上也有WiFi了】列车WiFi将安装覆盖全国6个铁路局下属的700余趟列车上,今年年底计划使用WiFi的列车超过100辆。

◆【国际|马来西亚一煤矿爆炸 伤者包括5中国公民】昨日,马来西亚沙捞越州发生一起煤矿爆炸事故,已致3死29伤。伤者包括5名中国公民,其中3人伤势严重。

◆【国际|戈尔巴乔夫警告普京别自以为是】戈尔巴乔夫21日批评普京有“上帝情结”,警告普京别自以为是,“我就是因为自以为是毁了自己”。

◆【社会|因父母不给钱买豪车赌气喝农药】张某自幼被父母溺爱,有3个孩子仍然游手好闲还啃老。近日他看中了一辆价值七八十万的越野车,回家闹着让父母买。父母没钱买,张某赌气喝药,报警称有人逼他喝药自杀。

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◆【竞技|邹市明6连胜获WBO挑战资格】11月23日上午,在澳门威尼斯人酒店的金光综艺馆,邹市明收获了自己的第6场职业战胜利。本场比赛获得胜利后,邹市明也获得的是WBO的强制挑战资格。(上图为邹市明带血完成比赛)

◆【竞技|刘翔明年或复出】出席国际田联年度盛典的刘翔强调自己正在为明年8月的2015年北京田径世锦赛全力以赴,但能否出战还是未知数。

◆【竞技|詹姆斯仅15分骑士四连败】北京时间11月23日,骑士先赢后输,未能保住领先18分的完美开局,主场以93-110败给猛龙。猛龙四连胜,保持东部第一的位置。骑士则遭遇四连败。勒布朗-詹姆斯仅得15分10次助攻。

>其他赛果:魔术92-99热火;太阳106-83步行者;尼克斯91-83 76人;森林狼101-113国王;火箭95-92小牛;马刺99-87篮网;雄鹿100-111奇才;爵士94-106鹈鹕。

◆【娱乐|央媒:苍井空在华火爆是日本文艺界耻辱】人民日报评论部旗下公众号发表的文章透露,现任日本驻华大使木寺昌人接受中国媒体专访时称,苍老师在中国的火爆,是日本文艺界的耻辱。

◆【娱乐|朱莉将放弃演戏专注导演】据国外媒体报道,安吉丽娜-朱莉在接受采访时,表示已经确定会放弃表演事业,专心做导演。

【新鲜速览】

>院士:中国食品安全合格率90%,添加剂被妖魔化。

>嘉兴日报评论员王垚烽因长期发表极端言论被开除。

>北京铁路局将在火车厢装摄像头,主要用于反恐防暴。

>北大副教授涉诱骗女生续:举报者不满其未被开除公职。

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〓神评天下〓

【北大与女留学生发生性关系副教授被撤销教师职务】北大副教授余万里被举报诱骗女留学生王某,并多次发生性关系。王某称11月初发现怀孕。昨晚,北京大学通告称给予余万里撤销教师职务、撤销教师资格处分。王某称余万里不配当教授,称自己有子宫肌瘤不能堕胎,否则会不孕。(上图为余万里和女留学生的合影)

[网友神评]

@菲_祢莫属:拍合影的时候多幸福~只是在没有得到她所想要之后,一切都从无理变成了有理!

@斯巴克达的世界:看照片,发生性关系好像是两情相悦啊!

@韩娅熙89:我感觉也不是诱奸,怎么那么多人,偏偏是她,这问题很明显。

@惟有花笑:只不过是婚外情罢了,这女的非要扯到自己是学生,婚外情分手有什么稀奇,我觉得教授固然可恨,但是不该只开除教授,要开除两个都该开除。

[小编点评]始终相信一个巴掌拍不响,女生方面也有问题吧?

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【网友爆料:有人杀野生动物拍照炫耀】11月21日晚,有网友爆料称,有人在雅鲁藏布大峡谷核心区,猎杀保护动物白鹤和豹猫。图片显示,打猎人一手捏住白鹤的脖子,另一只手拉开白鹤的翅膀,满脸笑意像是在炫耀……22日下午,国家林业局官方微博回应称“正在严查中!(如上图)

[网友神评]

@LK海豚豚:这脸都在这摆着呢,再抓不到,我就不知道该怎么办了。

@花落随溪Destiny:枪毙好么,对这种人忍无可忍。

@江西百科:一群法盲、文盲、网盲。不作不死,等着审判吧。

@浮生若梦1662013:这种人就是社会的败类!这还只是报道出来的小小一角。暗地里干这种勾当的还不知有多少。这种人绝不能姑息!

@胡小元要努力:积恶之家,必有余殃,祸若未至,福已远离。

[小编点评]不知道说这群无知无畏的人什么好了!!不作不死!

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【清理盗版 美剧再见】中国大陆知名盗版资源下载网站清理内容!网友猜测疑似中国广电总局出狠招!提供盗版剧集下载的网站属违法行为,相关网站现已开始清理盗版资源下载!日后若中国视频网站引进正版美剧无法通过审核,中国观众将正式与美剧说再见!

[网友神评]

@雪山狐007:在家练字也不看雷剧。苦学英语,攒好钱,去米国看个够。

@天下第一聪明人陆小鸡:我也想支持正版啊……但是你得给我一个看正版的途径啊……

@你对象哪个KTV的:做的好,美剧太低俗,中国有点啥搞笑的你们就批评低俗恶心,要整就都整,该,封的好。

@花茶Vivi:广电好神奇的组织,呵呵呵呵呵。

@小叶子开花花:你们都瞎激动什么,又不是下架所有美剧。

[小编点评]道高一尺,魔高一丈,只要想看,努力也是可以找到的吧。

★更多精彩内容请关注大洋网官方微信

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〓情感专题〓

【话题女王】

劳拉(Lara),新女性,心理学专业出身,擅长分析,爱好时尚与新事物,奉行自强、自信和自爱的品行和独立的人格。口头禅:enjoy yourself,baby。情感问题请发送邮件至dayoowx@gmail.com,劳拉将为您解答。

【本期话题】

外来女白领 为何易成第三者?

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初来乍到广州的女白领为何易成第三者?本文将结合实际案例和专家分析,希望对有类似心结的异乡客有所帮助。

[案例:她与大叔上司纠缠四年]

小若与一位已婚男人剪不断理还乱的四年情感纠缠,让她痛苦不堪,甚至长期失眠,陷入严重抑郁。当她决心斩断这段感情努力让生活走上正轨时,却发现,她身边除了这位已婚大叔,并没有什么可以深入交流的朋友。城市里熙熙攘攘的人流,更加剧了她的孤独和无助。

在心理咨询师梁鸿儒接触的个案中,有不少像小若这样的女孩。她们都是外省人,大学刚毕业,初来广州工作,一个人在毫无人脉的陌生城市里艰难拼搏。她们正值青春貌美的花季,却往往因寂寞和不安,成为本地某位已婚大叔的情人。然而,婚外情并未带来期望中的温暖的身心港湾,而是纷乱如麻的纠缠和与世隔绝的孤立感。

伶俐可人的小若刚到单位没多久,就被部门上司说一不二的气质和魄力所吸引。上司厚实的阅历、资历、社会地位,不由让年轻的小若心生崇拜。时间久了,上司也与小若有了密切的来往,开始一起见客户、吃饭,感情逐渐升温,在这个陌生的城市里,大叔成了小若最有力的依靠,最终两人发展成了情人关系。直到一天,一个中年女人找上门来质问,小若才知道上司已经是有老婆的人。

如同遭遇晴天霹雳,小若提出了分手。可是,不知不觉,她的生活已经被上司完全占据,将太多的精力放在了与上司的隐秘关系上。家里挂着她和上司的亲密合影,为了不让同事知道这段关系,她跟身边同事很少有工作以外的往来,刻意保持着距离,也从来不敢把同事带到家里。以至于在最初提出分手的日子里,小若感觉仿佛置身孤岛。心里的苦既不能告诉家乡的父母,身边也没有朋友可以诉说。不由自主,在上司的哀求下,小若又跟他在一起了。如此分分合合的纠缠,重复蔓延了四年。小若为此自杀过,也陷入了抑郁。

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[专家分析:缺乏社会支持是问题根源]

在梁鸿儒看来,像小若这样纠缠陷入第三者关系的外来女孩,有着共同的问题:她们背井离乡,来到周围都是陌生人的社会里生存,人际关系淡薄,仿佛裸奔在空气中,缺乏有力的社会支持。所以转而寻求情感上的慰藉,以安抚独自生活时的恐慌和无助感。在某种程度上,她们心理上所依赖的大叔,成为了其社会支持的唯一来源。相对自己的弱势,这些大叔有更为优厚强势的物质条件、人脉关系或者社会地位,这也给她们带来了更多心理上的安全感。

但她们的问题是将大叔当成了唯一的支持来源,继而被婚外情关系所绑架。一旦第三者关系瓦解,她们的生活立即陷入孤岛的境地。没有闺蜜、没有有共同兴趣的小伙伴。

外来新移民的身心健康,已经被越来越多社会公益组织所关注。他们所做的也是为这些新移民提供更多的社会支持力量,让他们的业余生活、人际交往能丰满起来,帮助他们在当地社会找到归属感。

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[疗愈方式:接纳自我 学会自爱]

梁鸿儒坦言,在这类个案的咨询过程中,首先需要的是对现状接纳和理解的态度。让小若明白,问题不在于这段偶发的关系,而是在于自己对这段关系的过度依赖。

另外,小若之所以会维持长时间的第三者关系,也与对自己自尊自爱的程度不够有关,这需要从童年经历中寻找深层的原因。“如果小时候感受不到自己的诉求值得被重视,长大了更容易祈求别人的怜悯,而不是自己去争取,好好爱自己。”梁鸿儒说,“在我们的童年,亲子关系所塑造出来的关系模式,影响着我们成年以后处理爱情关系时的表达方式。如果父母爱的模式是强制管制式的,那孩子在未来处理两性关系时,可能会比较习惯于顺从和等待。如果父母是过分溺爱型的,孩子在两性关系中,可能会倾向于追求控制感。心理学家库尔特·勒温曾经说过,‘最好的爱,是不带诱惑的温情,不带敌意的坚持。’在一个孩子的成长过程中,亲子之间的健康关系应该是可以商量的有弹性的关系。为了让孩子好好表现,而用糖果、玩具之类的东西引诱他,其实会让他变得更容易为了某些目的而讨好取悦别人。某些行为规则家长应该有所坚持,让孩子明白不这么做,行为的责任是由自己承担的。”

在梁鸿儒看来,即便早年建立了错误的爱的表达方式,在当下,仍然是可以弥补和调整的——通过遇到一个懂得爱的人,通过自我成长,我们可以学会如何去爱。

最后,还要学会在温情的诱惑面前保护自己底线的人际技巧。梁鸿儒说,如此纠缠的关系,也是我们磨炼自己人际能力的机会。

经过专业人士的帮助,小若逐渐可以放下与上司的纠缠,上司也逐渐不再要求与她维系情人关系。后来离开了她所在的公司,两人的关系从此淡下来。在工作之余,小若开始寻找一些兴趣爱好,有了自己的闺蜜,生活不再如孤岛般死寂了。

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[专家建议:学会独处可排遣寂寞]

在广州这样的大城市,陌生人社会正逐渐替代熟人社会,一方面这是城市发展的必然,另一方面,也让社会排斥和融入成为新的课题。某种程度上,每个刚毕业的怀揣梦想的年轻人都面临小若一样的外来人的不安与孤独。如何逐步将陌生的城市变成自己身心所属的家园,如何在感情的道路上避免陷入痛苦的纠结?梁鸿儒提出不少建议。

首先,无论置身何处,都需要让自己的生活环境和人际关系丰满起来。在工作上,可以寻找志同道合的同事,工作以外可以寻找有共同兴趣爱好的朋友。女性少不了可以说说私房话的闺蜜,男性也少不了一些球友、酒友、饭友。要坚持寻找这类朋友。

其次,要学会独处。互联网时代,在朋友圈里确实会没那么无聊和寂寞,但有时这会让你忘记了独处的重要性,少了一些自我的内省和反思。你有没有能力将对安全感的需求扎根在自己的身上?有没有能力管理好自己的情感需求?自己给自己制造一些生活的快乐?一些发自内心喜欢的兴趣,可以让你学会独处,平衡自我和对别人的依赖。

自己在不同情况下,能否主动调节对他人依赖的程度,是我们终生需要学习和面对的挑战。儿童时期我们从父母那里获得安全感,成年以后学会自己给自己安全感,步入老年,安全感又变得比较低,有些人又将孩子变成自己唯一的乐趣来源。

独立与依赖的关系,是我们一生要学习的应变能力。正如爬山,在坡太陡时,我们可借助登山工具,去到平缓的地带,我们完全可以自己走了却依然抓着工具不放,这就是内心不安的最好体现了。当我们把需要别人的帮助变成常态时,我们会变得过分依赖。但当我们什么事情都自己扛时,又会活得过分自我了。健康的人际关系边界是弹性的。我们需要学会有弹性的活着。

当处理好了自我与他人的关系,在面对与已婚人士的情感纠葛时,我们也就能反思一下:在这段关系中我们究竟想要索取什么?一旦我们之间的关系发生了变故,我是否会完全没有其他的身心支持来源?在激情碰撞之后,我们的关系会不会变成困扰身心的纠结?我是否只是因为不安和孤独在寻求依赖和慰藉?

【互动】您对本期话题有何见解?请发送[PK+内容]到106580007864。精彩留言我们将刊登在下期手机报上,敬请留意。欢迎您的参与!(免信息费,不含通道费)

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〓一周情感快评〓

[有关两性]

越爱买东西的女人越幸福。因为只有身处幸福中的女人,才会把购物当成乐趣。过苦日子的人,完全不会有大购物的冲动;心情糟糕的人,也不会买东西犒赏自己。只有生活稳定的女人,才会把购物当做快乐的事情。所以,男人能不能让一个女人幸福,就看这个女人爱不爱买东西。--陆琪(情感作家)

[有关婚姻]

很多闹离婚的咨客喜欢这么说:“我们恋爱结婚十几年了,怎么就走到了今天呢?”其实,冰冻三尺非一日之寒。通常是在结婚的头两三年就出现了问题,没有解决,积压成心结,后来孩子出生,矛盾被掩盖,孩子触发更多问题……你们的婚姻就像一个银行账户,存在十几年了,可是从第三年开始就不再往里存钱,现在已经透支。表面上你们离婚是因为他出轨,那只不过是压弯骆驼的最后一根稻草。--吴迪(麻辣情医)

[有关育儿]

我坚信,一个从小体味过发自肺腑的快乐的孩子,长大后会更有勇气追寻自己的梦想和幸福;一个从小被父母无条件爱过的孩子,长大后会更有力量去接纳自己,滋养他人;一个从小学着做选择的孩子,长大后会对自己更负责任。生命是一次旅行,不是一场竞赛,学会享受它,让它成为学习之旅、快乐之旅、爱之旅。--王人平(育儿专家)

[有关人生]

你有一个生命和一个灵魂,二者是你带到这个世界上来的全部家底,也是此生此世唯独属于你的宝贵财产。所以,照看好生命和灵魂,使二者有一个好的状态,是你的基本责任。对于外部世界的一切,包括做事和交友,你都要依据是助益还是损害二者的状态来判断其价值,从而决定取舍。--周国平(哲学家)

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〓情感教室〓

男人6种沉默 无声地表达“我爱你”

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[一、盯着你的眼睛]

眼睛不仅是心灵的窗口,更是男人心中爱泉的泉眼。当你被一个男人盯着看时,不要以为他是在偷窥,你可以与他对视,观察他的眼神是否稳定。爱慕的眼神应该是深情的,而不是鬼鬼祟祟的。

[二、厨房里都是你喜欢吃的食物]

调查表明,男人愿意尝试新的东西。在爱情上,他们也更愿意去尝试心上人的生活习惯,包括她们喜欢的食物。这是男人内心好奇的表现。只有深爱一个人时,才会有这样强烈的好奇心。

[三、和你畅谈他未来想去的地方]

女人都爱浪漫,更希望伴侣可以为她制造浪漫。男性很了解女性的这种“虚荣”。所以对那些不敢直接表达爱意的男性来说,和心上人讨论自己的梦想,是最能表现“罗曼蒂克”与雄心的。

[四、一直穿着你送的衣服]

衣服是贴身之物,对于男性来说,女性就是温暖他们的衣服。他一直穿着你送的衣服,足以说明他是一个专情的人。而且男性爱女性的标志之一,就是认同她的审美。

[五、在公开场合站在你的身旁]

有人说男性是下半身思考的动物,即使在公开场合,他们也会本能地靠近自己心爱的人。这是一种身体上的吸引。

[六、你打电话时,他并不回避]

如果他对于你的隐私不回避,那说明他跟你在一起很自然,不想在你们之间存有秘密。

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〓休闲天地〓

#趣荐#【粤语文化】1、冇得倾(没有商量的余地;没门儿);2、三分颜色上大红(形容人得到别人一点好脸色就得意忘形);3、上链(给钟表上发条;上弦);4、开古(揭谜底。引申为揭露秘密);5、冇世艺(没事儿干;很无聊)。

#健康#【胃疼,喝碗土豆粥】南京市中西医结合医院消化内科主任陈昱倩提醒,喝粥养胃,但如果粥过稀,很快会从胃内排空,反而不利于养胃。喝粥养胃时要注意黏稠度,必要时可加点料,如土豆。中医认为,土豆和胃调中、健脾益气,能在一定程度上达到补养脾胃、缓解胃部疼痛的作用。若持续性胃痛,最好及时就诊。

#养生#【泡脚最多半小时】睡觉前,泡泡脚能舒活经络,帮助睡眠。但大家千万注意,泡脚的时间要以15~30分钟为宜。泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。另外,由于血液会涌向下肢,体质虚弱的人会容易因脑部供血不足,感到头晕,心脑血管疾病患者和老年人要格外注意。

#提醒#【4个误区让运动打折】1.不热身。热身能使身体能更高效地利用能量和氧气。2.喝水少。多喝水有助于补充身体流失的水分。3.盲目做仰卧起坐。仰卧起坐只能锻炼腹直肌,对整个腹部肌肉的锻炼效果不大。4.慢跑减肥。脂肪和卡路里消耗总量都不如高强度运动。

#妙招#【流鼻血了怎么办 两个小方法帮助你】鼻子出血了,可以用这两个小方法来解决。①局部冷敷止血法,用湿毛巾或冰袋置于前额、鼻根部降温,或口含冰块降温。②指压鼻翼止血法,以拇指及食指捏紧两侧鼻翼,头稍前倾,压迫约5~10分钟,同时张口呼吸,不要吞咽。

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〓Ta说〓

人不是向外奔走才是旅行,静静坐着思维也是旅行,凡是探索、追寻、触及那些不可知的情境,不论是风土的,或是心灵的,都是一种旅行。--林清玄

亲爱的读者,明天见。

 

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